15 Sintomas de Ansiedade Generalizada - Psicologa sp

15 Sintomas que indicam Crise de Ansiedade Generalizada 

Escrito por Psicologa sp -  Maristela Vallim Botari CRP-SP

Psicóloga Clínica 

Psicóloga Online e 

Psicóloga Presencial  na Av. Paulista

Ansiedade é uma condição natural do ser humano, porém em alguns momentos, passa dos limites.


Existem aproximadamente  15 sinais que indicam que a pessoa sofre de ansiedade patológica:


A Psicologia aponta estes Sinais psicológicos da ansiedade:

• Tensão constante e infundada; (não há motivo aparente)

• Dificuldade de concentração, de prestar atenção

• Medo constante e ideação catastrófica

• Pensamentos desagregados

• Preocupação exagerada com detalhes pouco relevantes (embora o indivíduo não concorde)

• Dificuldade de dormir/sono interrompido.

Sinais físicos da ansiedade

• Dor ou aperto no peito 

• Taquicardia

• Respiração ofegante ou falta de ar

• Sudorese

• Tremores mãos/pernas

• Desconforto abdominal

• Tensão muscular

• Arrepios

Estes sintomas nem sempre surgem juntos, podendo ocorrer de forma isolada dentro de um ataque de ansiedade.
Ataques de pânico

• Os ataques de pânico são uma reação colateral aos sintomas de ansiedade, principalmente na síndrome do pânico e caracteriza-se por reações exageradas me do, tanto fisicamente quanto psicologicamente

• Em alguns casos, os sintomas Em alguns casos, os sintomas físicos podem são  confundidos com  infarto.

Em situações de Ansiedade, não é uma boa ideia afastar os pensamentos ansiosos, pura e simplesmente com "pensamentos positivos", pois isto é como jogar "areia" sobre o problema.

Ao contrário, devemos conversar com este estado de ansiedade até chegar no ponto de entender o que ela quer dizer.

Os Psicólogos orientam:

Diminua o ritmo, respire fundo, tente fazer uma coisa de cada vez, sempre conversando com a ansiedade, se apropriando dela, para melhor compreender seu funcionamento diante de situações novas, que surgem o tempo todo.


Fonte: 
https://www.minhavida.com.br/saude/temas/ansiedade

Para saber mais:

• Ansiedade
• Tratamento para Ansiedade Generalizada
• Ansiedade o mal do seculo
• Como funciona a Terapia para Ansiedade
• Transtorno de ansiedade generalizada
• A Terapia cognitivo comportamental tem ajudado muitas pessoas, no mundo inteiro a lidar com seus suas demandas de ansiedade.

Escrito por:

Psicóloga SP  Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677. 

Contato:

WhatsApp (11) 95091-1931
contato@psicologa-sp.com.br

Consultório:

Avenida Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.
Bela Vista - 50 m. do Metrô Consolação
São Paulo - SP - Brasil
CEP 01311-000Psicólo

Agende consulta psicológica . psicologa, psicologa preço, sessão de terapia valor, psicologa sp, psicologa perto de mim, terapia online, terapia presencial, Psicóloga SP, Psicóloga Bela Vista, Psicólogos perto de mim, psicóloga perto de mim.