L., uma garota que irradiava extroversão, encontrava sua felicidade em meio ao burburinho de festas e eventos sociais, sempre cercado por amigos e conhecidos.
Sua vida social era um turbilhão de atividades, com sua presença marcante em todos os eventos importantes da cidade, o que lhe conferia um status de popularidade invejável.
No entanto, por trás dessa fachada de alegria e sociabilidade, L. começou a sentir um vazio crescente, uma sensação de solidão e ansiedade que a consumia lentamente.
Mesmo rodeada de pessoas, sentia-se incompreendida, como se ninguém o conhecesse de verdade, como se seus amigos fossem apenas figuras superficiais em sua vida.
A sensação de deslocamento e desespero começou a afetar sua saúde mental, antes tão vibrante.
Reconhecendo a necessidade de enfrentar a carência afetiva que mascarava, L. decidiu buscar ajuda profissional.
Em sua busca por um psicólogo em São Paulo, encontrou a Psicoterapeuta Maristela, uma profissional experiente no tratamento de fobia social.
A psicóloga Maristela, com sua abordagem acolhedora e perspicaz, criou um ambiente seguro para L. explorar suas emoções e compreender as raízes de sua ansiedade.
Através de sessões terapêuticas, L. começou a desvendar os padrões de pensamento e comportamento que o aprisionavam em um ciclo de isolamento emocional.
Durante as sessões de terapia, L. aprendeu a desenvolver habilidades sociais saudáveis, a estabelecer conexões genuínas com as pessoas ao seu redor e a cultivar o amor-próprio.
Ela descobriu que a verdadeira felicidade não reside na quantidade de amigos ou na popularidade, mas sim na qualidade dos relacionamentos e na aceitação de si mesmo
Você se sente um estranho no ninho?
Fazer amigos parece uma missão impossível? A ideia de trabalhar em grupo te causa arrepios? Se a resposta for sim, você pode estar lidando com a fobia social, um transtorno de ansiedade que transforma situações cotidianas em pesadelos.
O que é fobia social?
Imagine ter pavor de falar em público, conhecer gente nova, ir a festas ou até mesmo comer em um restaurante. A fobia social te faz acreditar que todos estão te julgando, te observando com olhos críticos. É um medo irracional, mas muito real, que te impede de viver a vida plenamente.
Números que assustam
Nos Estados Unidos, cerca de 7% dos adultos sofrem com fobia social. No Brasil, os números são ainda mais alarmantes, com a condição afetando cerca de 13% da população. A fobia social não escolhe idade, mas costuma dar seus primeiros sinais na adolescência ou no início da vida adulta.
A fobia social tem tratamento!
A boa notícia é que a fobia social não precisa te aprisionar. A terapia cognitivo-comportamental te ensina a desafiar pensamentos negativos e a enfrentar seus medos gradualmente. Em alguns casos, a medicação também pode ser uma aliada.
Não sofra em silêncio!
Se você se identifica com essa descrição, não hesite em buscar ajuda profissional. Um psicólogo ou psiquiatra pode te ajudar a trilhar o caminho da superação e a construir uma vida social mais rica e satisfatória.
Você não está sozinho(a)!
Lembre-se: a fobia social é um transtorno comum e tratável. Com a ajuda certa, você pode superar seus medos e viver a vida que sempre desejou.
A psicóloga Maristela em São Paulo pode ajudá-lo a desenvolver estratégias para enfrentar suas dificuldades sociais e construir relacionamentos mais saudáveis e verdadeiros. Não hesite em buscar ajuda se estiver passando por isso.
- Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677
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